Creative Template
for Webflow
for Webflow
La Sophrologie est basée sur un ensemble de techniques pratiquées debout ou assis. Ces techniques associent différentes respirations, mouvements corporels, détentes et relâchements musculaires ainsi que des visualisations ou évocations mentales positives.
La Sophrologie permet au pratiquant de vivre l’instant présent en prenant conscience de son corps. Cette prise de conscience éveille et permet souvent d’entrer dans une dynamique de changement.
La Sophrologie favorise l’harmonie entre nos pensées, nos émotions, nos perceptions et nos comportements. Parvenir à une meilleure perception de soi par la conscience du corps.
Lors des séances, le Sophrologue propose des protocoles bien déterminés pour accompagner son client. La Sophrologie permet justement de répondre à des problématiques de vie professionnelle et personnelle comme la gestion du stress, des émotions, les troubles du sommeil, la confiance et l’estime de soi, la prise de parole et bien d’autres encore.
Bien que la Sophrologie s’inspire de plusieurs méthodes et disciplines telles que le Zen, le Yoga et l’Hypnose et bien qu’elle puisse être utilisée dans un cadre thérapeutique ou en développement personnel, la Sophrologie ne se substitue à aucune médecine qui soit.
Cependant avec un travail personnel régulier, elle permet au pratiquant d’activer son potentiel naturel pour qu’il puisse trouver les solutions à ses besoins.
La Sophrologie est de plus en plus présente dans de nombreux milieux:
La Santé, pour accompagner les patients atteints de certaines pathologies, les maternités, les maisons de retraite, etc...
L’Entreprise, pour aider le personnel face à des besoins ou des problématiques liés parfois au stress, au surmenage, etc..
L’Education, pour favoriser par exemple la concentration, la prise de parole ou la gestion des émotions.
Le Sport, où la sophrologie a déjà fait ses preuves tout d’abord dans le sport de haut niveau puis à présent en se généralisant plus largement. Favoriser la concentration sur les objectifs à atteindre, la prise de recul, la gestion du stress, etc...
